不用擔心糖尿病患者。應該多吃什麽天然胰島素血糖自然下降？
胰島素是控制血糖的好幫手。除了藥物，生活中還有很多“天然胰島素”。
壹.蔬菜
蔬菜屬於膳食纖維，有助於增強飽腹感，從而避免吃太多其他食物，從而有助於降低餐後血糖的上升，達到控制血糖的目的。
二。燕麥
燕麥富含β-葡聚糖，多以澱粉和飲用纖維的形式存在。它是壹種水溶性膳食纖維，對人體有很多好處。比如可以幫助人體平衡血糖，降低血脂等等。
三。肉桂
肉桂在印度作為香料已經有很長壹段時間了，但它也可以用作藥物等等。肉桂有利於控制血糖，保持血糖穩定，但肉桂不宜長期食用，否則容易在體內沈積毒素。
4.山藥
山藥含有豐富的黏蛋白，可以包裹其他食物，使糖分慢慢被吸收，有利於血糖的調節。
動詞 （verb的縮寫）胡桃
核桃含有豐富的蛋白質、膳食纖維和優質健康脂肪，可以作為零食，也可以作為小吃。核桃中的脂肪酸可以降低壞膽固醇，提高好膽固醇水平。
不及物動詞玉米須
玉米須最早用於治療糖尿病，後來應用廣泛。很多人稱之為“最古老的降糖藥”。多吃玉米須有利於控制血糖和制造大量天然胰島素。
7.巨藻
日本人把海帶稱為“長壽菜”，它可以把食物中的脂肪帶走。褐藻糖膠是壹種優質膳食纖維，有助於控制血糖。
這些“天然胰島素”，每天吃壹點，對控制血糖很有幫助！