覆盆子大米玉米粥——補腎壯陽健脾

用大米和玉米煮粥是非常好的養生方法，可以促進新陳代謝，也有補腎壯陽的功效。大米玉米粥可以養胃健脾。妳吃過覆盆子大米玉米粥嗎？可有藥理作用，補腎壯陽。我們來看看做法。

覆盆子米飯和玉米粥

治療作用:補腎壯陽，明目，健脾養胃。

營養價值:蛋白質、澱粉、維生素、碳水化合物、維生素A和C、鈣、鉀、鎂、纖維、有機酸和糖類。

適合人群:壹般人都可以吃，特別適合陽痿、遺精、尿頻、溺水、乏力的男性。

主料是大米，覆盆子，鹽，玉米。

覆盆子米粥的制作方法

1大米、玉米洗凈、浸泡、瀝幹；覆盆子洗凈，用紗布包好，鍋裏加點水取汁。

2鍋加水，大火煮米至米粒開花。

3倒入樹莓汁煮壹會兒，然後小火煮至粘稠，加鹽拌勻。

樹莓米粥的功效與作用

覆盆子具有滋補肝腎、通便壯陽、固精明目的功效。大米具有補中、健脾、養胃、調和五臟、疏通四脈、除煩止渴、止瀉等功效。覆盆子米粥此粥具有補腎壯陽、明目、補中益氣、健脾養胃的功效。這種養生粥能補腎健脾，適合各種人群，還能潤燥五臟，對補氣血或清理腸道垃圾有壹定的作用。

覆盆子米飯玉米粥的具體做法和營養價值大家都知道。常吃這類食物，不僅能補充豐富的營養，還能起到補腎助陽、健脾養胃、養肝明目的作用。是壹個非常好的選擇。調理腸胃，健脾養胃。妳不妨試試。