豆類(壹種飲料)的成分和營養成分

脈動的組成部分有:

純凈水、白糖、蘋果汁、食用香精、添加劑(檸檬酸、檸檬酸鈉)、維生素C、煙酰胺、維生素B6和維生素B12。

營養素(每100毫升)

碳水化合物2.5g

維生素B6 0.04-0.12毫克

維生素b 12 0.06-0.18毫克

熱量40-160千焦

維生素C》25-50毫克

擴展數據:

飲用運動飲料的註意事項

1，減肥運動期間不能喝水，不能喝任何水，運動後1小時才能喝水；

2、堅持有氧運動，慢性運動是有氧運動，強度低，有節奏，不易中斷，有利於減少皮下脂肪的數量，減少皮下脂肪的體積，適合消化和循環。比如散步、騎車、慢跑、遊泳、打太極拳等等；

3.最好是連續完成每壹項運動，中途不停，每次運動消耗的熱量必須達到300千卡。通常，這種運動會導致心跳加快或出汗；

4.有效的減肥水果有蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄幹等。，所以多吃蘋果和香蕉，而不是牛奶和巧克力。

經常喝運動飲料的壞處

喝太多沒用

運動飲料喝多了會影響身體對食物的吸收，造成營養不良。而且有些飲料中還含有咖啡因，長期攝入咖啡因對身體不好。

特殊人群註意事項

心臟負荷增加，血壓升高，因此患有高血壓和心臟病的人應避免飲用。如果妳屬於這個特殊群體，不建議購買運動飲料。

運動飲料不能代替水。

水是維持正常生理活動的營養物質。雖然運動飲料中添加了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、咖啡因、牛磺酸等成分，但這些對對抗疲勞、補充營養都有壹定的幫助。但永遠代替不了水的作用。

百度百科-脈搏(維生素飲料