孕婦應該怎麽吃魚膠？
1.妊娠早期有嚴重妊娠反應的孕婦
表現:頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振。有的人還可能食欲異常，挑食，有酸味和油膩感，經常嘔吐。
2.易疲勞的孕婦
表現:虛弱、無精打采、疲勞、嗜睡。
3.產後哺乳婦女
性能:保證媽媽身體的恢復，大人小孩營養的雙重保障。
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孕婦為什麽要吃魚膠？
1.提高孕婦的抗病能力。
從中醫的角度來說，魚膠具有滋補和食療的作用，可以增強肌肉組織的韌性和彈性，增強體力，消除疲勞。更適合體質虛弱、真陰虧損、精神過度勞累的人作為滋補品。
2.懷孕和產後恢復
懷孕期間、分娩前後補充魚膠，不僅可以讓媽媽變得強壯，還可以讓未來的新生寶寶變得更強壯、更白、更不容易生病。
產後補充魚膠，能快速恢復活力，促進脂肪代謝，幫助收腹，再次恢復產前苗條身姿，煥發青春活力。
3.讓孕婦的皮膚更好更有彈性
可以調理孕婦皮膚。魚膠中含有大量的膠原蛋白，容易被吸收利用。它是美容、光滑皮膚和彈性的天然佳品。
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孕婦什麽時候開始吃魚膠？
懷孕準備:
懷孕前三個月吃魚膠可以提高孕期抗病毒的能力。需要三個月的時間把身體調整到理想狀態，然後就可以開始準備懷孕了。
早孕:
孕早期非常註意營養。此時胎兒正處於“分化、組裝、成型”時期，吃點魚膠進補也是不錯的選擇。
中期妊娠:
孕中期吃魚膠可以根據自己的喜好搭配各種食物，壹人吃兩人補，給寶寶很好的後勤補給。
妊娠晚期:
7個月後，寶寶的吸收能力變強。如果寶寶有點太大，可以不吃魚膠了。
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孕婦怎麽吃魚膠最能吸收？
吃魚膠要遵循少吃多餐的原則，這樣可以充分吸收魚膠的營養，發揮最大功效。
3-7個月是孕媽媽吃魚膠的最佳時間。怎麽把握吃魚膠的頻率？五個月前，每周吃壹次。五個月後可以適當增加吃魚膠的頻率，壹周三四次。
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孕婦應該怎麽吃魚膠？
推薦食譜壹:魚膠糯米枸杞粥
材料:魚膠15-20g、糯米、枸杞、橘餅(切絲)。
做法:將所有材料洗凈，用高壓鍋煮熟，冰糖調味。
功效:美容養顏