減肥期間可以喝綠豆湯嗎？
減肥期間可以喝綠豆湯。綠豆作為壹種澱粉豆，也含有大量的碳水化合物，壹碗下來熱量可能會高壹點。長期喝綠豆湯可能會胖。減肥期間，建議綠豆湯少放糖或用木糖醇代替，晚餐少吃主食，既能享受清涼的綠豆湯，又不妨礙減肥。
擴展數據:
綠豆湯的食用禁忌；
1，不要空腹喝綠豆湯。綠豆是寒性食物，空腹吃對脾胃不好。寒性體質的人容易疲勞、腹瀉、腰腿冷痛。如果吃綠豆，可能會加重癥狀。
2、綠豆不能和中藥壹起吃，綠豆性寒，不要和中藥壹起吃，忌解藥，失去藥性。有胃腸無力、四肢無力、畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人，在服用中藥時應忌食綠豆，否則不僅會降低藥物療效，還會加重病情。
3、綠豆湯不能天天喝，豆湯壹定不能天天喝，過量喝綠豆湯，會發生胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量飲用綠豆湯會引起腹脹、痛經等婦科癥狀。壹般成年人壹周喝兩三次壹碗即可。孩子2到3歲開始吃粥，可以適量加壹些綠豆。6歲以後可以喝成人量。
4、不宜喝冰鎮綠豆湯，綠豆湯不宜喝冰鎮的，否則會影響脾胃，造成脾胃失調，腹瀉。有心血管疾病的人要特別註意，不要喝冰鎮綠豆湯，以防發生心梗、腦血栓或腦出血等急性疾病。