得了甲狀腺結節，飲食要註意什麽？這八條原則要牢記在心。
如果有甲狀腺功能障礙，健康的飲食將有助於緩解病情。建議從盡量多吃有機食品開始。
壹般來說，營養學家建議人們遠離油膩食物和油炸食物，但要適量吃鹽或香料；也就是說，飲食要清淡適度，遵循以下飲食規律。
原則1:少吃肉和奶制品。
許多合成化學物質在肉類脂肪和乳制品中含量最高。妳吃的肉類和奶制品越少，妳的身體就越不容易受到擾亂甲狀腺功能的激素的影響。如果妳真的喜歡吃肉，但是吃了不疼，那就少吃壹點，每餐只吃壹小部分。
原則二:多吃熱量低的膳食纖維。
這類食物包括蔬菜、水果、豆類、植物種子和蔬菜。膳食纖維含量高的食物(如梅子幹、西梅汁)能促進正常的腸道蠕動，充足的腸道蠕動對維持甲狀腺功能起著關鍵作用。腸道蠕動緩慢會導致毒素在腸道內堆積，引起甲狀腺功能紊亂。
原則三:吃素。
甲狀腺功能障礙的人應該在保健食品商店購物，那裏有各種非動物蛋白來源，包括鱷梨、橄欖、堅果和豆腐。
原則4:咀嚼堅果
對於血糖和代謝功能不穩定的人，每2-3小時吃少量堅果，可以保證充足的蛋白質供應，平衡激素水平。
原則五:不要錯過早餐。
經過壹整夜的睡眠，身體需要補充能量。對於許多甲狀腺患者來說，壹天中均勻地吃少量食物，而不是大吃大喝，最有利於代謝功能。
原則六:少吃含碘食物。
碘攝入不當是導致甲狀腺結節發病的重要致病因素之壹，而食用含碘食物會導致碘對結節的異常刺激和損傷，從而導致結節的出現，使甲狀腺結節患者的病情加重。因此，限制碘的攝入對甲狀腺結節患者尤為重要。
原則7:少吃辣。
受到任何疾病傷害的患者，都需要少吃或不吃辛辣刺激性食物，以達到做好疾病飲食護理和保健的效果。甲狀腺結節患者也是如此。因此，辛辣刺激性食物容易使病變受到刺激，加重頸部疼痛不適癥狀，給自己帶來更大的痛苦。
原則8:去除導致甲狀腺腫的物質。
壹些含有致甲狀腺腫物質的食物會對甲狀腺功能產生不利影響。妳需要徹底煮熟它們，或者只吃少量這些食物，或者完全避免它們。這類食物包括大豆、壹些十字花科蔬菜(如花菜、西蘭花)、油菜、蕓苔等。
綜上所述，甲狀腺功能對合成化學物質非常敏感，因此患者需要減少從食物和空氣中接觸此類化學物質。患者攝入的有毒物質越少，肝臟的負擔就越輕，甲狀腺功能就越有可能正常運轉。