木耳核桃蒸雞蛋有什麽功效
核桃仁木耳蒸雞蛋作用：
1.木耳是補氣補血抗癌的，核桃仁是補腎壯陽促進消化的，生雞蛋是補充蛋白及大豆卵磷脂的。壹起吃可做到滋補腎精，健康養生預防疾病，滋陰養顏的作用。
2.木耳的營養元素，據現代科學技術剖析，每100克幹片中含蛋白10.6克，人體脂肪0.2克，碳水化合物化合物65克，膳食纖維7克，鈣375mg，磷201mg，鐵185mg，除此之外還帶有維生素b210.15mg，維生素b220.55mg，維生素b32.7mg。因而，木耳歷年來備受眾多老百姓的鐘愛，常做為烹飪各式各樣中、西特色美食美味的調料，或和大棗、蓮籽放糖燉熟，做為四季兩相宜的佳美小點心，不但脆響美味，軟嫩爽喉，並且有提升胃口和滋補養生強身健體的功效。木耳具備壹定吸咐工作能力；對身體有清滌腸胃和消化吸收甲基纖維素的功效。因而，它也是紡織工人、礦山開采職工和理發員所不能缺乏的壹種健康保健食品。
這是壹個飲食療法：核桃仁2只（新鮮的核桃就需要4瓣的量），木耳3片，生雞蛋1只。
每天早上將1只生雞蛋略加些水，攪生成漿，添加木耳和核桃仁，隔水蒸5-10分鐘（微波爐加熱高火要是轉2分鐘），壹般狀況不用壹切調味品，假如口味不太好就略加些鹽，空腹服下就可以。壹定要堅持不懈天天吃噢！再加適當的鍛練，堅信壹定會取得成功的！
方式 ：核桃仁2個，生雞蛋2個（最好紅皮的），木耳2片。將核桃肉、黑木耳剁碎，和削皮生雞蛋拌和在壹起，並加適當的水，不用佐料，上鍋煮熟，每日早上空肚壹次吃下。
飲水水豆腐能冶療糖尿病：黑龍江省寬甸縣古樓子供銷合作社退休員工華仔說，他悲劇得了糖尿病，口幹多尿，渾身無力，血糖值17.6，尿糖三個減號，醫院門診診斷為糖尿病。後親朋好友給壹小偏方，使他每日早上空肚喝壹碗水水豆腐，八九個月後，血糖值6.2，尿糖沒了減號，人體恢復過來。