經常吃葡萄幹有什麽危害？

葡萄幹性平，味甘，微酸，入肺、脾、腎經，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、鐵、鈉、鉀等營養成分。具有補氣血、生津止渴、滋補肝腎、利尿的功效。經常吃葡萄幹可以幫助消化，排出腸道毒性，降低膽固醇，預防心腦血管疾病；還能幫助改善貧血，是兒童、婦女、貧血人群的滋補佳品。同時還含有黃酮類物質，能清除體內自由基，抗衰老；所含的白藜蘆醇能有效防止細胞癌變；對疲勞和神經衰弱也有好處。

葡萄幹含糖量高，糖尿病患者和節食者不宜常吃，吃多了會產生大量胃酸，刺激胃黏膜。如果長期食用，會得胃病，還可能蛀牙。