每天吃兩個火龍果對身體好嗎

吃火龍果對身體有好處，正常人建議不要超過兩個。火龍果吃多了會有可能拉肚子的，適量的吃比較好，火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃；女性月經期間不宜食用火龍果。

1.火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。

2.火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功能。