減肥期間可以吃辣嗎？
建議減肥期間不要吃辣。吃辣椒會刺激妳的食欲。
減肥屬於壹種以減少人體多余脂肪和體重為目的的行為模式。是指部分超重肥胖人群吃“快速瘦身”，改善飲食，增加運動，中醫經絡減少體內脂肪堆積的壹種現象。
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減肥方法:
1，改變生活方式:包括控制飲食，加強鍛煉，壹定要持之以恒，壹旦放松就容易反彈；
2、藥物、理療減肥:包括減肥藥、針灸、穴位埋線、按摩等。，能在短時間內減肥，但容易反彈；
3、手術減肥:胃部分切除術等。，主要適合重度肥胖和糖尿病人群。