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早餐店如何做好湯?

可以選擇蔬菜湯,味道鮮美,營養豐富。推薦幾種蔬菜湯做法,如下:

1,有機蔬菜湯:買幾種不同的有機蔬菜,加入高鮮湯包,煮熟即可。

2、速食蔬菜湯:超市和食品商場能買到的各種速食湯包,壹次裝半袋水和各種蔬菜,就是壹鍋湯。

3、速食蔬菜面:以半包綠茶面的量,加入各種蔬菜,打壹個雞蛋,大功告成。瘦身的技巧是蔬菜的量是面條的兩倍以上。吃飯的時候,先吃蔬菜再吃面條。

4、海帶豆芽湯:用海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、西紅柿熬湯。這種湯營養豐富,飽腹感強,海帶本身也有收斂作用,而且含有比較高的鉀離子。減肥期間喝,身體的PH值會偏堿性。

5、荷葉冬瓜飲:冬瓜不僅好吃便宜,還是減肥聖品。中醫指出冬瓜養胃生津,清胃降火,可以減少食量,有助於減肥。可以在冬瓜中加入姜片或當歸煲湯,也可以在冬瓜和鮮荷葉中加水煲湯,既能去脂又能美容,也是極佳的夏季飲品。

6.絲瓜魔芋湯:將絲瓜、魔芋加水煮成湯,加入排骨或蛤蜊。

7、爽口冬瓜湯:用黃瓜、苦瓜或葫蘆,加排骨煮,但不能加任何丸子如貢丸、蘑菇丸等。,因為丸子熱量高,沒有飽腹感,不利於減肥。

8、白菜葉湯:白菜、洋蔥、胡蘿蔔壹起煮湯,味道好,色澤美。

9、營養豐富的蘿蔔湯:白蘿蔔、胡蘿蔔是最佳組合,用水煮或清湯,加入壹些牛蒡、番茄、白菜葉更有營養。

10,咖喱蔬菜湯:咖喱能促進新陳代謝,是減肥的好食物,但要用印度咖喱粉代替咖喱湯塊,因為湯塊含油量高。用咖喱粉和少許鮮湯煮湯,加入壹些西紅柿和喜歡的青椒、茄子等蔬果,別有風味。