懷孕前三月喝什麽湯好
老火靚湯是很滋補的，特別是對於與孕婦來說，孕媽媽在懷孕初期的時候壹定要多註意自己的身體，在飲食方面更要註意，要遵循醫生的建議去吃食物，去看壹些菜譜大全。那麽，懷孕前三月喝什麽湯好?
懷孕前三月喝什麽湯好
營養功效：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，他給提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，提供鈣質維護骨骼健康，排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。營養功效：此湯以帶髓排骨和黃豆為主組成。其中豬脊髓可使髓海充足，大腦強健：黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，二者合用可健腦益神、養血寧心之功效。孕婦食用有利於胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
懷孕第壹個月往往不被發現，所以壹切還是按照備孕的狀態，不用太刻意註意，因為如果太過緊張，往往也會影響心情，接下來還有很長的時間，所以要學會適當放松。
懷孕第二個月，敏感的準媽媽已經能感覺的壹個小生命在孕育了，這個時候的準媽媽要盡量減少劇烈運動，讓小寶寶有個安靜的環境，對於喜歡運動的準媽媽們，可以選擇慢走，或者其他動作幅度不是太大的運動。
飲食上也要適當的註意了，有些食物在這個時候是禁忌的，如具有活血化瘀功能的食物，寒性食物，辛辣刺激性食物，以及容易引起上火的食物，像甲魚，螃蟹，山楂，花椒，大茴香等，壹些鹹菜由於亞硝酸鈉的含量提高，也是要盡量避免食用的。
愛美的準媽媽要註意了，精油這個時候要停壹停了，寶寶在體內分泌的激素會幫妳美容，還可以幫妳省下壹些化妝品的費用。如果是夏天，風油精和清油精是不能用的，這些含有樟腦成分，對寶寶是有影響的，衣櫃裏的樟腦球也要退出舞臺了。
孕婦不能吃的水果
孕婦作為需要特別關愛、補充營養的群體，每天都需要吃很多的東西，特別是蔬菜、水果等孕婦必須要多吃。但有些水果孕婦也是不能夠吃，壹旦孕婦吃了可能會危害到她們的健康。那麽，孕婦不能吃的水果有哪些呢?
1、山楂。酸酸甜甜的山楂受到了不少孕婦的喜歡，但其實孕婦應該要少吃山楂，吃多了山楂容易帶來子宮收縮的情況，特別是在孕早期的時候可能會導致流產的問題發生。建議最好別吃山楂。
2、龍眼。龍眼中含有非常豐富的營養成分，它對於補氣血的效果也很好，滋味甘甜。但是女性懷孕後身體的性質就發生了改變，比如陰血偏虛，這時候對孕婦女性要能少吃。
3、柿子。柿子營養雖然豐富，但容易與其他的食物產生結石，特別是與高蛋白質食物壹起吃的話容易產生些不良的後果，對於孕婦的胃部也容易帶來壹定的負擔。
1、秋梨。具有清熱降壓的功能，它甜美多汁，吃了後還能夠起到鎮咳祛痰、清熱利尿、養心保肝、潤喉降壓、消炎鎮痛等等功效，特別是對於及妊娠高血壓、水腫等有非常好的緩解效果。
2、柑橘。柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等。