中醫為什麽不建議喝牛奶？

因為中醫認為，牛奶是寒性食材，所以不建議大家經常喝牛奶，中醫非常重視陰陽平衡，可以多吃溫補的食材，對身體有壹定的幫助。

現實生活中很多女性屬於寒性體質，經常喝牛奶容易加重體內的寒氣，非常不利於體內濕氣的散發。

有些人認為牛奶可以滋補身體，可是喝的比較多的話，不利於腸胃的消化和吸收，植入導致身體出現濕痰癥狀。

為什麽營養學家提議兒童、老人飲用牛奶呢？

因為兒童是陽性體質，正是長身體的時候，然而牛奶屬於寒性食材，適當控制攝入量不會給腸胃帶來傷害，還能夠壓迫大腦發育，增強骨骼密度。

而老年人隨著年齡的增長，鈣質在逐漸的流失，適當的喝牛奶的話，可以補充鈣元素，預防骨質疏松。

牛奶的營養毋庸置疑，平時適當的喝牛奶對身體健康有幫助，所以在喝牛奶的時候，應該將牛奶加熱之後再喝，如果身體發高燒或者是存在消化不良的問題，就盡量不要喝牛奶。