壹歲寶寶的飲食安排和數量

1壹歲寶寶的飲食時間表

主食:谷類(軟米、粥等。)、面食(面條、面條、面包、包子、餃子、餛飩等。);

輔食:母乳/配方奶、開水、果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、菜泥、菜末、肉湯、肉末(松茸)、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品及零食(自制糕點等。);

飲食安排:

6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml，蔬菜泥30g

8:00:磨牙食品/零食若幹，蔬菜湯/肉湯100-120ml，水果1-3片；

10:00:壹小碗粥(有肉松、菜泥、菜末等。)，半個雞蛋，2塊餅幹/壹小塊饅頭；

12:00:肉末/菜末/豆腐/動物血/肝臟30-60g，溫水/果汁/蔬菜汁/100-120ml。

14:00:壹小碗軟飯，肉末/菜末/豆腐/動物血/肝30-60g，雞蛋半個；

16:00:磨牙食品/零食若幹，水果1-3片，溫水100-200ml/果汁/蔬菜汁；

18:00:壹小碗面/面條/小餃子3-5個/小餛飩5-7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/菜末30-50g，高湯50-100ml。

20:00:壹小塊饅頭/蛋糕/面包，壹些磨牙的食物，溫開水/果汁/蔬菜汁100-120ml；

22:00:母乳/牛奶或配方奶200ml。

壹歲的寶寶適合吃什麽？

1歲寶寶已經長了6-8顆牙，但是大牙萌出比較慢，腸胃功能還沒有發育完全。寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於較低水平。吃得太粗糙不利於寶寶消化，容易引起腹瀉。