年糕不能和什麽壹起吃？兩個禁忌需要警惕。

首先，富含澱粉的食物

年糕的主要原料是糯米，富含澱粉，粘稠，不易消化。如果吃完年糕後大量食用富含澱粉的食物，會加重胃腸道負擔，不利於消化吸收，還可能引起消化不良等反應。

常見的富含澱粉的食物有:小米、大米、小麥、玉米等。

第二，富含纖維素的食物

年糕主要由糯米制成，糯米富含纖維素，吃後能刺激胃酸分泌。如果吃完年糕後攝入過多的纖維素，不僅會導致胃酸分泌過多，還會引起腸胃不適，而且過多的纖維素會吸收腸道內的水分，導致糞便增多，不利於腸道蠕動，還可能導致便秘。

常見的富含纖維素的食物有:燕麥、紅薯、玉米、紫薯、蕎麥等。

第三，富含果酸的食物

年糕中含有豐富的磷，所以壹般不建議在吃完年糕後大量食用富含果酸的食物，因為磷會與果酸發生反應，產生不易消化的沈澱物，可能會引起惡心、腹脹、腹痛等不適。

常見的富含果酸的食物有:藍莓、蘋果、葡萄、檸檬等。

第四，太油膩的食物

年糕難消化，質甜膩膩。如果吃完年糕後吃了太多油膩的食物，會增加胃腸道的負擔，不利於消化吸收，還可能引起胃脹等腸胃不適。

常見的太油膩的食物有:油炸食品、肥肉、五花肉、板油等。

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