10天只喝酸奶不吃任何東西能瘦二十斤麽？
我曾二十天瘦了三十斤，只是因為工作忙，睡眠不足，吃不上
記得采納啊
連續3天不吃任何東西 只喝荷葉茶 能瘦10斤嗎不可能的啊！而且如果妳是女孩子還是偏寒性的體質，荷葉茶是會影響妳的月經周期的，還是盡量不要嘗試了
我10天不吃任何東西，光喝水能瘦幾斤？不會瘦多少，能讓妳的肉變得更結實，合理控制才是真的，其它都是不合理有害健康的，有點小胖控制壹下就可以了，沒必要刻意
每天只喝鹽水，不吃任何東西，堅持二十天能減肥嗎？能，不過對身體損傷很大，不建議用這樣的方法。科學減肥方法如下：
飲食減肥法：
飲食減肥法當然不是像我們平常所想的那樣去節食，這種減肥的方法就是要我們能夠養成良好的飲食習慣，從而達到減肥的目的，那麽該養成什麽樣的飲食習慣呢？首先妳要制定自己壹周的食譜，然後把壹日三餐都制定出來，最好參考下熱量圖譜，這樣可以更好地搭配營養飲食；其次就是要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裏放壹把電子稱，每周對自己的體重進行測量，妳會有意想不到的收貨，前提是妳必須合理制定食譜，合理規劃飲食，從壹天到壹周，從壹周到壹月，從壹月到壹年，這樣日積月累的控制自己的飲食，形成自己的飲食習慣，就可以達到減肥的目的，這中減肥方法快則七天見效，慢則1月見效。
運動減肥法：
運動不是所謂的妳出去打籃球，打羽毛球，跑步，這樣要是盲目的堅持鍛煉反而會適得其反，運動減肥法講究的是科學，堅持的運動方法，首先早晨妳要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候妳現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪，而短跑，快跑只是會使自己肌肉呼吸作用產生乳酸，不僅難以消化，更不能達到消耗脂肪的目的，所以跑步必須慢跑。類似打籃球，打羽毛球等運動必須堅持，可以合理的定個時間，每天的下午或者每天的早上起來進行這類運動，在運動的時候要長時間的左跑又跑，不是站在原地等待籃球或者羽毛球，要主動的運動，這樣堅持才會更好地減肥，我打籃球堅持了3年，從原先的不會打球到最後的精準投籃，都是我自己的努力，所以運動減肥是壹個長期的過程，等妳減肥之後壹定要繼續堅持，否則會嚴重的反彈，像NBA的球星壹樣，打籃球的時候擁有魔鬼的肌肉身材，壹旦退役不堅持鍛煉，很容易發胖，身材走樣。
輔助減肥法：
輔助減肥法當然就是喝減肥藥，吃減肥膠囊等，這個減肥的速度十分的快，因為當妳喝上藥之後妳就會感到肚子不適要上衛生間，然後清理妳的腸道，誰都知道人的腸道是包括大腸，小腸，直腸，十二指腸等，在我們的體內是彎彎曲曲的壹個折疊著生長，那麽在平時消化過程中難免會有宿便，垃圾，灰塵會附著在腸道壁上面，時間久了就會產生重量，所以壹定要清理腸道，而輔助的減肥藥就是可以快速清理腸道的方法，但是在選擇的時候壹定要選大品牌的，有廠家保證的藥，否則隨便買壹種減肥藥不僅達不到減肥的目的，反而會產生嚴重的毒副作用。
天天喝酸奶能減肥嗎？重點是不吃任何東西如果只喝酸奶，其他都不吃，肯定能減肥，但是壹旦當妳回復飲食後，會反彈，有的反彈會超過妳減肥之前的體重，另外這種方式短期還行，長期的話，可能會營養不良，造成脫發，女生的話，可能會暫時絕經。
3天不任何東西，只喝水，到底會瘦幾斤？
我試過，結果就是瘦了2斤。
壹夜瘦5斤，只喝醋不拌任何東西，該喝多少醋這樣有意義嗎？身體受到傷害，就是瘦了10斤又有什麽用！ 瘦身也要講科學
十天只喝水瘦了二十斤親呀，妳這樣會嚴重破壞臟腑功能的，咱們減肥要在身體健康的情況下來減，不能壹次靠節食來減，這樣反彈特別的大
純節食減肥 21天 只喝水 不吃任何東西 要麽21天減肥法，3天不吃飯只喝水，7天只吃水果，10天吃6成飽，如果妳能堅持，這個方法很有用。 但，如果操作不當，那，妳不僅受了苦，還可能，該大病了。 如果安全壹點的話，就可以不用這樣辛苦和冒險了。 1、把妳每天的飲食減掉三分之壹或壹半。以控制多余物質的積累。 2、每周進行3----4次，慢跑、快走、健身操、瑜伽訓練、跳繩、爬山等訓練，每次訓練30---50分鐘，做到身體發熱，出汗。用以促進代謝。達不到這個訓練時間和強度，不能形成很好的有氧代謝狀態。 做好這二點，每星期可以減掉壹公斤左右的體重，還可以健康、健美。 這個我們自己做過，也指導很多人做過。建議:妳也試試。
只喝白稀飯多少天能瘦二十斤？偏食不好，會營養不良。可以多吃以下食物：
1、檸檬 含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
2、茶 普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
3、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
4、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
5、赤小豆 是壹種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
6、大蒜 對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
7、木耳 是壹種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有壹種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。