坐月子修行大全和鴿子湯

鴿子湯的做法:

1.被殺死的信鴿用血窒息後，需要半個多小時才能進行剖腹手術，否則窒息不起作用。燒開水後，將鴿肉塊撈起準備燉湯，然後準備燉鴿湯的輔料，如紅棗少許，枸杞適量，姜片適量。用適量的植物油，讓準備好的姜片小火吃出姜的味道，可以去腥。

2.將姜片燒入味，開水後倒入鴿肉片翻炒。兩分鐘後倒入適量料酒後去味；然後加入準備好的紅棗和枸杞，加入冷水，燒開。這時候可以把帶湯的鐵鍋裏的鴿子肉倒入準備好的瓷鍋裏，小火燉壹個小時，然後加入適量的鹽，燉半個小時左右。

月子裏吃鴿子的好處:

1，鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的作用，對產後體虛、血虛閉經、頭暈乏力有很好的滋補和治療作用。坐月子期間喝鴿子湯有助於恢復體力和愈合傷口，此外只能讓母乳更有營養。

2、鴿子肉含有大量蛋白質，產後媽媽適量吃鴿子肉，可以吸收其營養，增強體質，補血補氣。此外，鴿肉脂肪含量低，適合產後需要減肥的媽媽，能有效預防肥胖。