当前位置 - 養生大全網 - 秋季養生 - 如何讓蓮藕味道更好?

如何讓蓮藕味道更好?

拌藕

1.首先我們準備食材,將壹段蓮藕洗凈,去皮,切成5厘米長的段,然後切成均勻的厚片,再換刀切成條狀,放在盤中備用。菜裏加適量水,泡蓮藕。水量要溢出蓮藕。壹片紅辣椒,先去籽,然後切成長條,壹片青椒,去籽後也切成長條,和蓮子放在壹起調色。

準備壹個小鍋,抓壹把辣椒和壹把幹辣椒備用。

2.然後,我們將泡好的蓮藕焯水,在鍋中倒入適量清水,加入5g白醋,水開後倒入泡好的蓮藕和青椒,用中火焯水約65,438+0分鐘,蓮藕斷後倒掉,用涼開水沖涼控水備用。用冷水洗可以讓蓮藕吃起來更脆。

3.將控制水分的蓮藕倒入盆中,加入2g鹽、1g味精和適量白糖增強鮮味,5g白醋突出酸爽口感,不斷攪拌盆中,拌勻。

4.接下來準備調料,鍋裏燒油,油熱後加入5g紅油。紅油可以讓菜變得紅潤有光澤,把鍋翻勻,倒入準備好的辣椒和幹辣椒翻炒出辣味。註意油溫不要太高,以免炒到辣椒。

5.將準備好的香料倒入蓮藕中,在鍋中攪拌均勻,將香料融化,待蓮藕充分入味後即可食用。