烤箱版本的無油雞翅,還能像炸的那樣香噴噴嗎?
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅,孩子他爸也經常買給孩子吃,但是我從來不買,外面的炸雞翅總覺得不夠幹凈衛生,而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅,壹直不得空,而且我也好久沒有動手給孩子做美食了,好懶呀哈哈!今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做壹道烤箱版的無油香酥雞翅,好吃又健康,讓我們壹起來動手吧:
首先,我們來準備壹下材料:1.雞翅10-12個,鹽3g,蠔油1勺,老抽1勺,料酒2勺,孜然粉1g,白砂糖1勺,雞蛋1個,玉米澱粉適量,黃色面包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗幹凈,瀝幹水份。雞翅最好劃幾刀,這樣好入味,我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒,抓均,然後腌它半小時,有時間的話腌它1-2小時,這樣更入味。
步驟3
腌好的雞翅均勻撲上玉米澱粉。
步驟4
全蛋打散,雞翅均勻沾上蛋液。
步驟5
然後均勻沾上面包糠(面包糠有白色和黃色的,顏色看個人喜歡喔)
步驟6
把雞翅放到鋪有油紙的烤盤上,均勻碼好。放進烤箱裏面220度25分鐘左右,不需要翻面(不同牌子的烤箱溫度都有出入,要摸清自己烤箱脾氣喔)
登登登,出爐啦。壹點油都沒有放居然有意向不到的酥脆,香噴噴,出爐我就吃了2個,不舍得吃太多,要留給兩個小朋友放學回來吃。
來個超近鏡頭的,簡直就是致命的誘惑喔!
生活需要儀式感,把自己放到好看的盤子裏面擺拍壹下,心裏美滋滋的,吃上壹個壹整天都元氣滿滿的感覺喔!
妳還在等什麽呢,趕緊動手給自己最愛的人送上壹份香噴噴的酥脆烤雞翅吧!