嬰幼兒每天不應攝入過多的鈉。多少合適？
在我國，學好營養素也對其他年齡段的每個人每天可以適當攝入的鈉的含量做出了明確的要求。
其中，6個月以內兒童為115-350mg，6個月至1歲為250-750mg，1歲為325-975mg，4歲以上為450-1350mg，7歲以上為600-650 mg。所以以後買菜的時候，可以根據包裝袋上的營養標簽來了解。
那麽，除了鹽，還有哪些食物含有鈉呢？從少到多依次是新鮮水果、蔬菜水果、谷類和蛋白質類食物，其中新鮮水果幾乎不含鈉，腌制食品含鈉量最大。
常見的食物中，鈉鍵出現在以下幾類:香腸、熏豬肉、香腸、酸菜、午餐肉罐頭、香腸、紫菜、醬油、番茄醬、蝦、燕麥片、燕麥片、土豆等。
在日常生活中，除了關心含有包裝袋的食品中標註的鈉含量，我們還需要對壹些未標註的食品保持警惕，適當操縱攝入量。
嬰幼兒“超鈉”飲食搭配
孩子生活習慣的關鍵來自於家裏大人，而家裏大人的錯誤觀點和各種不良行為恰恰是孩子飲食搭配鈉超標的首要原因。
1，用牛奶代替秘制配方奶粉餵養2歲以下嬰兒。
對於寶寶來說，牛奶以外的牛奶，如牛奶、羊奶等，都有不可避免的缺點，如牛奶蛋白中opo結構脂肪含量高，不利於寶寶消化吸收；牛奶中蛋白質、鈣、鈉、鉀含量高，與寶寶的腎功能和工作能力不成熟不清楚。
正確做法:盡可能純母乳餵養。如果要用奶粉餵養，2歲以下的寶寶最好用秘制配方奶粉，不能用鮮奶代替秘制配方奶粉。
2.奶粉太濃了。
新手媽媽有時候總覺得沖出來的奶太淡，會自己加點奶粉，讓寶寶又飽又胖。
牛奶中的鈉含量是體內的兩倍。牛奶濃度越高，鈉含量越大，容易使寶寶血鈉濃度升高，引起嚴重便秘、血壓升高甚至抽搐、暈厥等疾病。
總結:大家都知道鹽吃多了不好。過多的鹽實際上是過多的，壹些嬰兒的飲食是過度滿足的。比如給2歲以下的寶寶餵牛奶而不是秘制配方奶粉。牛奶中蛋白質、鈣、鈉、鉀含量高，與寶寶的腎功能和工作能力不成熟不清楚。奶粉太濃了。引起嚴重便秘、血壓升高甚至抽搐、暈厥等疾病。