春天哪幾道家常菜,好吃不膩人,簡單實惠,越吃越香?
冬天食物稀缺,再加上身體的脂肪用於抵禦嚴寒,所以整個人比較消瘦,那麽就應該在春天的時候養肥自己,所以應該多吃壹些葷菜,但同時也要考慮到葷素搭配得當,所以也應該多吃壹些蔬菜,也方便消化。春天到來,很多菜開始生長,所以都非常新鮮美味,可以用來制作很多美食。下面有三種家常菜很適合在春天食用,好吃又不膩,而且這做起來非常簡單,它們分別是幹扁四季豆、西蘭花炒牛肉、臘肉炒青椒。接下來就為大家詳細介紹這三種菜的制作過程。
1、幹煸四季豆
需要用到的食材:四季豆、五花肉、豆瓣醬、辣椒
具體的制作過程:
第壹步:取新鮮飽滿的四季豆,擇兩邊的菜須,然後切成五六厘米長的小段;
第二步:把五花肉放入攪拌機攪碎至筷子頭大小的顆粒;
第三步:起鍋燒油,放入適當鹽,少許豆瓣醬,然後把肉末放進去爆炒壹分鐘;
第四步:放入四季豆,開最大火爆炒五分鐘,四季豆幹煸即可。
2、西蘭花炒牛肉
需要用到的食材:西蘭花、牛肉
具體的制作過程:
第壹步:把西蘭花反復清洗幹凈,然後切成小塊,濾水備用;
第二步:把牛肉切成薄片,用料酒、生抽、胡椒粉腌制10分鐘。如果想吃原味牛肉,也可以不用腌制。
第三步:起鍋燒油,加入牛肉,爆炒2分鐘後倒入西蘭花,再爆炒3分鐘即可。
3、青椒炒臘腸
需要用到的食材:臘腸、青椒、豆瓣醬
具體的制作過程:
第壹步:清洗臘腸表面的灰塵,然後切成薄片;
第二步:把青椒切成細條;
第三步:起鍋燒油,放油鹽、豆瓣醬、臘腸,大火爆炒3分鐘後加入青椒再爆炒壹分半鐘即可。