三文魚有哪些功效和作用？
1，補虛益氣
魷魚性平，味甘，有補虛益氣的功效，適合脾胃不好、身體虛弱或功能不足等癥狀的人食用。
2.降低膽固醇
烏賊體內豐富的不飽和脂肪酸可以降低人體膽固醇，預防心腦血管疾病，適合三高人群食用。
3.促進骨骼發育
由於三文魚中含有豐富的維生素D，鴉片魚還能促進人體骨骼的生長發育。
魷魚性平，味甘，有補虛益氣的功效，適合脾胃不好、身體虛弱或功能不足等癥狀的人食用。
2.降低膽固醇
烏賊體內豐富的不飽和脂肪酸可以降低人體膽固醇，預防心腦血管疾病，適合三高人群食用。
3.促進骨骼發育
由於三文魚中含有豐富的維生素D，鴉片魚還能促進人體骨骼的生長發育。