咖啡是飯前喝好還是飯後喝好？需要多長時間？
飯前飯後30分鐘喝咖啡比較好。
咖啡可以促進消化。為了充分發揮這壹功能，飯前30分鐘或飯後30分鐘喝咖啡是最合適的時間。但由於咖啡會影響人體對鐵的吸收，貧血的人盡量不要喝咖啡。
咖啡因含量壹般的咖啡，每杯200cc，每天2杯(總咖啡因含量約為150 ~ 250 mg)為宜，超過2杯可能導致風險過大。
有研究指出，如果在1天內咖啡因攝入量超過1克(相當於8-12杯普通咖啡)，就會導致中毒、心悸、嘔吐和昏厥。如果妳在1天內服用超過10克，妳將有死亡的危險。
除了“適度”喝咖啡，“適時”喝咖啡也很重要。而且每天多喝幾杯咖啡，熱量驚人。雖然咖啡本身沒有熱量，但它的添加劑，如糖、牛奶、鮮奶油、肉桂粉、巧克力等。，加壹次就能很快長胖。對於熱量最高的現煮咖啡，壹杯拿鐵的熱量為160.2卡，相當於壹碗米飯的2/3，而包裝咖啡的熱量最高，為285卡，比壹碗白米飯的熱量還多。
咖啡是壹種由烘焙咖啡豆制成的飲料，是與可可和茶壹起在世界上流行的主要飲料。
咖啡樹是茜草科常見的樹。日常飲用的咖啡是用咖啡豆和各種炊具制作而成，咖啡豆是指咖啡樹果實中的堅果，用適當的方法烘焙而成。壹杯標準咖啡不應該有苦味。壹個合格的咖啡師在制作咖啡時會嚴格執行每壹個步驟，最後呈現給客人的咖啡在口感上會呈現出不同程度的甜、酸、醇或幹凈。