紅豆薏米隔夜可以喝嗎 紅豆薏米水的熱量高嗎
1 紅豆薏米隔夜可以喝嗎
可以喝。
其實壹般的綠豆湯，薏米水都不建議隔夜喝，最好的喝的時間就是直接做完後就開始喝，效果也是最好的。不過壹般是沒有變質的也是可以喝的，但是效果會打折扣。
2 紅豆薏米水的熱量高嗎
熱量不高，完全可以放心的吃。但是也不能吃多了，畢竟是寒性的食物，利尿作用很好，但是體寒的人不建議吃。
每100克薏米所含的營養素： 熱量35.00大卡。每100克紅豆湯的熱量為94大卡（393千焦)。可以看出紅豆和薏米的單位熱量是極低的。
3 紅豆薏米水有什麽好處1、薏米也有美白、清熱排毒的功效。經常吃肯定對女生很好。不過薏米性微寒，體質偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圓、紅棗壹起煮。
2、薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
3、薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
4、用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。