刮痧拔罐減肥有害健康？

刮痧拔罐減肥對身體有害。

1，水泡。

拔罐減肥的時候，如果火罐的溫度沒有控制好，溫度過高，可能會導致拔罐部位起水泡。可能有壹種說法，水泡是壹種排毒反應。但是，這並不意味著水泡是正常的排毒反應。拔罐溫度過高會燙傷皮膚。這個時候水泡是避免不了的。這個時候更要註意避免感染面積的增大，註意清潔。

2、引起反彈

如果平時的減肥方法後期護理不當，很可能會引起反彈。同時拔罐減肥也是壹樣的。即使拔罐成功，也要特別註意後期的飲食。飲食盡量清淡，多吃食物消除水腫，多做體育鍛煉保持運動，才能更好的降低反彈的概率，保持好身材。

3、影響身體素質

拔罐減肥對於壹些體質較弱的朋友來說是不推薦的，因為拔罐減肥的力量是非常大的，所以體質較弱的人在減肥的時候可能會對身體造成傷害，嚴重的甚至會造成不可逆的後果。為了自己的健康，我們應該選擇最合適的減肥方法。這樣才能壹方面達到減肥的效果，壹方面保證自己的健康。

擴展數據

拔罐減肥的最佳時機；

拔罐的最佳時間是下午或晚上。這段時間身體的血液循環比較穩定，可以減少對身體的傷害。拔罐減肥可以快速分解體內多余的脂肪，解毒清熱，達到快速減脂減脂的效果。但是現在很多拔罐減肥的地方都喜歡在腹部拔罐，時間久了會造成便秘，危害很大。

拔罐減肥註意事項:

拔罐和刮痧如果用來減肥都是可行的，但是拔罐減肥的時間不能太長，拔罐的最佳時間在10-15分鐘之間。時間過長，會對皮膚產生超負荷的壓力，導致疼痛癥狀。飯後壹小時內不允許拔罐，會引起身體不適，要多加註意。

拔罐可以起到很好的減肥作用。但是拔罐的時候壹定要註意方法正確，並不代表效果就是最好的。拔罐減肥有利有弊。註意根據自身情況考慮是否拔罐減肥，平時多關註這些信息。

人民網-拔火罐真的無害嗎？