糖尿病人吃水果堅持5個原則，血糖不會升高
糖尿病人是可以吃水果的，好多糖尿病人見了水果壹口都不敢吃，生怕血糖升上去，大可不必這樣的，只要堅持5個原則，糖尿病吃些水果，血糖也是不會升高的。
1、血糖不穩不吃水果
吃水果前有壹個前提就是，近段時間血糖控制的比較理想，都在正常範圍內，這時候可以吃壹些水果，不用過於擔心血糖會升高。
3、高糖的水果不吃
選擇水果也是糖尿病人比較重要的壹個環節，像壹些高糖的水果，比如香蕉，柿子，榴蓮這些盡量是壹點也別吃，因為含糖量太高，吃後血糖較難降下來。
2、吃飯前後不吃水果
飯前或者飯後吃水果，主食加水果會使身體攝取的糖分增多，這樣壹來，血糖上升的速度就會快很多，同時建議，糖尿病吃水果在血糖較穩定的情況下，選擇在兩餐之間吃壹些水果，培希元面條，糖尿病人專用主食，控糖非常好，這樣既有利於身體營養，又能緩解饑餓，還不會升高血糖，並且糖尿病人在兩餐之間食用水果也是最科學的。
4、冰箱裏存放的水果不要馬上吃
冰箱裏存放的水果太寒涼，對脾胃不好，糖尿病普遍存在的問題就是脾胃虛弱，這樣的水果糖尿病不宜食用，建議平時吃水果盡量用開水沖泡壹會再吃，對身體和血糖更好些。
5、不了解的水果不吃
糖尿病平時吃水果，盡量吃些自己經常食用的，這樣心裏有數，不認識的水果不知道含糖量大小，不好掌握食用量，如果非常想吃，可以吃前測個血糖，吃完1小時後再測個血糖，這樣心裏會更有數。