豆芽怎麽炒?
豆芽含有葉綠素、維生素C、維生素E等營養成分,可以治療壞血病。這篇文章是我炒豆芽的方法,希望妳喜歡。
油炸豆芽
食物準備
豆芽500克,青椒50克,油鹽適量,雞精少許,姜蒜適量。
方法步驟
1,青紅椒切絲,姜蒜切片,豆芽洗凈瀝幹;
2.炒鍋油熱,放入姜蒜爆香,然後倒入豆芽翻炒;
3.然後加入青紅椒絲,加鹽,雞精調味。
五花炒豆芽
食物準備
綠豆芽200克,五花肉25克,青椒,鹽,姜,蒜,味精少許,調和油少許,十三香少許,白醋少許。
方法步驟
1.豆芽洗凈瀝幹,五花肉切片,青椒切絲;
2.炒鍋用油炒五花肉,然後放入青椒絲,姜蒜末翻炒;
3.然後倒入豆芽翻炒,加入鹽、味精、十三香和白醋,攪拌均勻。
技巧
綠豆芽比黃豆芽小,豆瓣幾乎沒有。
韓國辣醬炒豆芽
食物準備
綠豆芽適量,韓式辣醬適量,青椒適量,蒜末適量,鹽適量,雞精適量。
方法步驟
1,豆芽洗凈控幹水分,青紅椒切絲,大蒜切碎備用;
2.炒鍋燒熱油,放入蒜末炒香,再放入青椒;
3.然後加入豆芽翻炒,炒出水後加入辣椒醬翻炒;
4.然後加鹽,用味精調味。
雞絲炒豆芽
食物準備
雞胸肉適量,豆芽少許,水發木耳,青椒,蒜,蛋清,澱粉,胡椒粉,白醋,鹽,香油,雞精。
方法步驟
1.雞胸肉切絲,加入蛋清、澱粉、胡椒粉、鹽和油,拌勻腌制15分鐘;
2.將大蒜切碎,青椒切絲,黑木耳切絲,熱鍋加入冷油將雞絲炒至變色;
3、另起鍋,少許油炒蒜末,加入豆芽、木耳和少許醋炒勻;
4.然後加入雞絲和青椒絲,加鹽翻炒均勻,再加入雞精和香油翻炒均勻。
技巧
白醋不僅能去腥,還能使豆芽變脆。