艾葉泡腳的好處妳知道多少
艾葉泡腳是很多人非常喜歡的壹種養生方式，對於男性來說，用艾葉泡腳可以入肺腎、溫驅寒邪，對女性來說，艾葉泡腳可以去黑眼圈。對老年人來說用艾葉泡腳可以鎮咳、祛痰、抗過敏，艾葉泡腳的好處是非常多的，我們為大家做壹下詳細介紹。
關於艾葉泡腳的好處妳知道多少
艾葉泡腳不但可以幫助人們暖身體，還可以幫助去除黑眼圈、治療濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，並且還能夠鎮咳、祛痰、抗過敏。艾葉泡腳是非常適合人們的養生方式，艾葉泡腳有壹定的方法講究，我們要嚴格按照具體的方法來泡腳。
去黑眼圈
黑眼圈嚴重的人們是腎陰虧虛導致的，艾葉泡腳可以幫助人們去除黑眼圈，中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火，起到去黑眼圈的作用。
治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢
對於壹些皮膚疾病，我們也可以用艾葉泡腳來治療。艾葉泡腳還可以治療壹些皮膚病，艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，並且通過熱感，促進血液循環，能把體內的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，所以常用艾葉泡腳的好處之壹就是能輔助治療濕癬，濕疹，皮膚瘙癢等。
鎮咳、祛痰、抗過敏
秋冬季節，用艾葉泡腳可以鎮咳祛痰、抗過敏。現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之壹，就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
如何正確用艾葉泡腳
首先，準備鮮艾葉50克，如果是曬幹的艾草則30克就可以了，然後加水1500毫升煮開，讓它滾15分鐘左右，撈去艾葉，最好不要參冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。艾葉泡腳的時候還要註意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳熱的，上身卻冷得直打哆嗦。並且，還要註意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。
艾葉泡腳要講究方法，不能隨時隨地泡，也不能任何人群都可以泡。艾葉泡腳要講究對癥治療。人們生活中如果有黑眼圈嚴重的，還有身體有濕癬、濕疹、皮膚瘙癢等皮膚問題的，可以用艾葉泡腳，如果有咳嗽痰多、過敏的現象，也可以用艾葉泡腳，效果也是非常好的。