家常的加肉和虎皮辣椒的方法
釀辣椒是壹道美味的食譜,主要原料是辣椒等。這道菜味道鮮美,營養豐富,開胃。
配料:青紅椒、肉餡、香菇、豆豉。
制作:
1.將辣椒從大頭上切下,去掉裏面的籽,洗凈備用。也可以縱向切割。
2.將蘑菇切碎,放入肉餡中,加入蔥姜末,少許醬油和料酒,拌勻。
3.將拌好的肉餡泡入辣椒中,將泡好的辣椒放入鍋中炒熟,取出後放入盤中。
4、鍋裏還剩壹點油,把豆豉放進去,加開水稀釋勾芡。倒在辣椒上。
營養價值:
辣椒富含維生素C?,能控制心臟病和冠狀動脈粥樣硬化,降低膽固醇;含有較多的抗氧化劑,可預防癌癥等慢性疾病;能清理呼吸道,用於治療咳嗽和感冒。吃飯不香,食欲下降時,在菜裏放些辣椒,可以改善食欲,增加食欲。辣椒有很強的活血作用,可以改善感冒、凍傷、血管性頭痛的癥狀。它含有壹種特殊的物質,可以加速新陳代謝達到燃燒體內脂肪的顯著效果,從而起到減肥的作用。這種物質還能促進激素分泌,對皮膚有很好的美容保健作用,是女性的“滋補品”。