養胃助督湯的實踐
養胃豬肚湯的做法胃是人體中非常重要的器官，因為妳吃的壹切都要靠它來工作，成為全身的養分。如果腸胃不好，消化功能不好，就會導致很多疾病。簡單來說，如果腸胃不舒服，會直接讓花容失色，變得暗黃。所以壹定要養胃。做壹個沒有負擔的健康人。已經有胃病的同學要少吃低鹽低油的油炸冷食，同時要增加戶外運動，註意腸胃保暖。今天，我喝了壹碗養胃的湯。很好吃，特別好吃。也許妳想到的那些長著白胡子的學生做的湯會有腥味，但這壹款絕對不會。
1，原料:五花肉壹個，小蓮子壹個。
2.材料:蔥兩片，姜壹大塊，韭菜四根，胡椒粉壹湯匙。
3.調料:黑胡椒2到4茶匙，鹽1.5茶匙，料酒1茶匙，香油1茶匙。
4.練習:
4.1，原材料。豬肚的清洗方法有鹽洗、面條洗、小蘇打洗。如果妳家裏有，都放好了。將五花肉放入溫水中，洗壹次，倒掉水，撒上鹽或面粉，或壹湯匙小蘇打，反復揉搓，沖洗幹凈。重復兩遍就好。
4.2.五花肉切成條狀，放壹湯匙胡椒粉和半片碎姜在冷水裏，和五花肉壹起用小火煮。繼續煮壹分鐘，臟東西會很多，放壹湯匙料酒。再次沸騰。取出並清洗。蓮子切片生姜不要泡。
4.3、豬肚、蓮子、蔥姜、足量水加入湯鍋。大火燒開，煨至湯呈乳白色。
4.4.加入鹽和胡椒，繼續小火煮半小時。
4.5.烹飪前加入香油和小蔥。
養胃助督湯的好處1，健脾和胃。多喝豬肚湯不僅能健脾養胃，還能改善人的食欲不佳，促進腸胃消化，緩解消化不良。
2.增強體質。豬肚湯因為混合了不同的保健成分，可以更好的改善虛弱，增強體質。
3.改善尿頻。豬肚可以緩解尿頻尿急，特別適合尿頻的人。
4、防治遺精。豬肚湯可以防治男性遺精、女性白帶。
5.補中益氣。豬肚湯加山藥可以起到很好的補中的作用，辣椒可以讓人食欲大增，霸王花可以潤肺止渴。
其他養胃湯1，茶樹菇燉排骨湯。
材料:排骨250克，茶樹菇30克，胡蘿蔔半根，姜4小塊，鹽適量。
做法:排骨切好洗凈備用。茶樹菇提前半小時浸泡。胡蘿蔔去皮，切滾刀塊，生姜切片。鍋燒開後，將排骨放入焯水中，然後洗去排骨上的浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔、姜片放入容器中，加入適量的水。將內杯放入電燉鍋中，蓋上蓋子，加水。調整到骨骼和肌肉關鍵點。四個小時後，當妳聽到鈴聲時，它就熟了。加點鹽就可以吃了。
功效:茶樹菇有健脾止瀉的功效，有抗衰老、降膽固醇、防癌抗癌的特效。茶樹菇燉排骨湯是秋季健脾養胃湯。
2.蓮藕紅豆章魚豬頭湯
材料:蓮藕800克，紅豆蓮子50克，紅棗5枚，章魚幹1，豬胗500克，陳皮1/3，生姜3片。
做法:洗凈壹切，蓮藕去蒂，切段；紅豆、蓮子、章魚略泡；紅棗去核；將豬胗切塊，與姜壹起放入瓦鍋內，加水3000毫升，用武火煮沸後文火煮兩小時，再加鹽。
功效:蓮藕能健脾、開胃、養血。紅豆也是補血的成分。豬胗是豬肉中最好的壹種，廣東民間經常用來煲湯。最關鍵的是，在這個湯中加入章魚幹，不僅能養陰，還能讓湯更加鮮美可口。此湯香甜可口，具有健脾益氣、養胃生津、滋陰補腎的作用。
3.豬骨山藥湯
配料:豬脊骨、山藥、嫩玉米、肉桂、生姜、香葉、枸杞、精鹽。
做法:豬脊骨洗凈，用刀切成小塊。豬脊骨焯壹下，去血沫撈出備用。砂鍋加足量水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉，大火燒開，小火燉。將嫩玉米切成小塊。將砂鍋煮30分鐘，然後倒入嫩玉米塊繼續小火燉。將山藥去皮，切成滾刀塊。將山藥塊倒入砂鍋中。撒上枸杞。加入適量精鹽，小火煮10分鐘。
功效:山藥有健脾和胃、補肺腎的功效，是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方。