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孕婦可以吃韭菜餅喝牛奶嗎?

孕婦不宜同時吃韭菜餅和喝牛奶。韭菜不能和牛肉、蜂蜜、米醋、白酒、牛奶等壹起吃。

孕婦可以吃韭菜。因為它是壹個營養的百寶箱:蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、胡蘿蔔素、維生素C壹應俱全,對孕媽媽的營養和胎兒發育非常有益。有些膳食纖維可以促進消化,有利於致癌物質和有毒物質的排出,改善便秘,對懷孕非常有益。韭菜的味道也很開胃,很多準媽媽在孕期都會食欲不振。這時候吃點韭菜開胃比較好。

孕婦吃韭菜的註意事項

再好的東西也要正確烹飪,科學食用。

1.韭菜煮之前壹定要徹底洗凈,尤其是容易殘留農藥的根部,可以用鹽水浸泡洗凈。

2.韭菜不能生吃。韭菜難消化。生吃會影響腸胃,孕期不能吃生食,以免被微生物或寄生蟲感染。

3.韭菜不要過熱,因為過熱會使其豐富的維生素B流失,營養被破壞。

4.食物大同小異,韭菜不能和牛肉、蜂蜜、米醋、白酒、牛奶等壹起吃。

5.孕婦不宜大量食用韭菜,以免引起腹脹、腹瀉等腸道不適,還可能導致孕婦子宮興奮,加強子宮收縮。