孕婦可以吃小蔥嗎？
沙蔥
1
殺菌抑菌
沙蔥性溫，味辛，富含揮發性物質，氣味刺鼻，有殺菌抑菌作用。同時沙蔥中含有的含硫化合物也有很強的殺菌作用，所以沙蔥無論是內服還是外用都有很好的效果。
2
增強免疫力
沙蔥中維生素的含量很高，維生素C的含量高達每100 g沙蔥64 mg，遠高於大多數果蔬，能增強體內吞噬細胞的吞噬能力，增加對病毒的抵抗力。同時沙蔥中所含的胡蘿蔔素和維生素A能增強上呼吸道黏膜的抵抗力，很好的抵禦感冒病毒，所以吃沙蔥可以增強抵抗力。
三
使眼睛變亮
沙蔥中含有的維生素A能促進視網膜上視紫紅質的轉化，從而增強視覺能力。同時沙蔥中含有的胡蘿蔔素有壹定的抗氧化作用，可以預防黃斑，在體內可以分解成維生素A，所以吃沙蔥可以提高視力。
四
皮膚保養
沙蔥中豐富的維生素C能促進皮膚中黑色素的代謝，具有很好的美白效果。同時，性溫味辛的沙蔥能促進皮膚的新陳代謝。維生素A和胡蘿蔔素能增強皮膚彈性，促進皮膚底層油脂平衡，具有美容養顏的功效。
五
增強骨骼強度
沙蔥富含鈣離子和磷，它們是骨骼的成分。因此，食用後能促進骨骼強壯，具有強壯骨骼的作用。需要註意的是，沙蔥的鈣磷比為7 ~ 1左右，不符合鈣磷的最佳吸收比例。所以可以補充壹些富含磷的食物，增強鈣磷的吸收率。
六
祛寒
沙蔥性溫，味辛。吃沙蔥可以促進血液循環，中和寒涼之味。因此，食用沙蔥具有散寒的作用，對感冒有很好的緩解和治療作用。所以，吃沙蔥有散寒治感冒的作用。
七
減輕腫脹
沙蔥富含礦物質。吃沙蔥可以提高體內滲透壓，促進排尿，緩解各種類型的水腫，所以吃沙蔥可以消腫。
八
誰不能吃小蔥？
1、沙蔥味辛，會刺激唾液和胃酸的分泌，同時對腸道也有刺激性。因此，胃腸疾病患者，尤其是有潰瘍的患者，不宜多吃沙蔥。大量的胃酸和辛辣成分會刺激潰瘍點，導致身體不適。
2.沙蔥性溫味辛，能促進新陳代謝和排汗。所以有些體虛多汗的人吃沙蔥，對身體有害。
3.有眼疾的人不宜吃辛辣過重的小蔥，會刺激眼睛，加重眼疾，甚至損害視力。所以，眼睛不好的人不要吃太多大蔥。