生姜紅糖水的功效

1、調理月經：女性來月經期間喝生姜紅糖水能活絡氣血，加快血液循環，保證月經排得更加順暢。如果月經完了之後感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝壹杯濃濃的生姜紅糖水。

2、補充能量：產婦在生產後七到十天時喝壹些生姜紅糖水能夠充分補充身體所需能量，增加血容量，有利於體力的恢復，並且對產後子宮收縮、惡露排出及母乳分泌有明顯的促進作用。

3、滋養身體：生姜紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛、經期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初愈人群除有極佳進補效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤腸通便。

4、預防感冒：生姜紅糖水有極好的預防感冒的效果，如果是受到風寒感冒引起頭痛發熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等癥，喝上壹碗生姜紅糖水發發汗，寒邪即會隨汗流出，能有效治療風寒感冒。

擴展資料：

生姜紅糖水在下面這些時間喝更好：

1、早上：喝紅糖生姜水最好的時間段是在早上，這個時候人體中的陽氣開始上升，此時喝生姜紅糖水有提升陽氣、健脾暖胃、驅寒補血的功效。

2、晚上：晚上最好不要喝紅糖生姜水，因為紅糖生姜水性質溫熱，而人在晚上的時候陽氣內收，此時喝會擾亂身體種陰陽平衡，還會造成上火。

喝生姜紅糖水禁忌：

1、睡前喝生姜紅糖水可能會引起糖尿病，還可能發胖、齲齒等其他癥狀。

2、陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝生姜紅糖水。

3、在服藥期間在做好不要喝生姜紅糖水。

4、懷孕期間喝生姜紅糖水對胎兒可能有壹定的影響。