維生素D能改善脫發嗎？
癌癥專家表示，關於這種“陽光維生素”抗癌效果的證據非常充分，公共衛生部門必須采取緊急行動，提高人們體內維生素D的水平。
近年來，越來越多的證據表明，缺乏維生素D可能對健康極為有害。人們認為，心臟病、肺病、癌癥、糖尿病、高血壓、精神分裂癥和多發性硬化癥等疾病的形成與缺乏維生素d密切相關。
擴展數據:
首先，富含維生素D的食物值得推薦:
戶外活動，只要人體接受足夠的陽光，身體就能合成足夠的維生素D；除強化食物外，天然食物中維生素D的含量通常較低，動物性食物是非強化食物中天然維生素D的主要來源。
例如，高脂肪的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪相對豐富，而瘦肉、牛奶和堅果含有微量的維生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有很少或沒有維生素D活性。
二、脫發調理方法:
1，平時註意護發。
關於頭發護理，其實很多人都不知道正確的護理方法。比如洗頭不能太頻繁，2-3天洗壹次即可，水溫30-40度左右。洗完頭後，最好不要戴帽子，不要出門，也不要用吹風機吹幹頭發。最好自然晾幹。
2.註意均衡飲食和營養
如果是為了防止脫發，建議多吃芹菜、香菜、西蘭花等。，能在壹定程度上抵抗雄激素，防止禿頂。同時要補充蛋白質和富含鐵、碘的食物，這樣會讓頭發更結實，更不容易脫落。
3.經常梳頭
經常梳頭可以滋養頭皮，防治脫發，有效刺激頭部多個穴位，有助於消除疲勞，提神醒腦，提高聽力，改善視力。但對於梳子的選擇，最好使用木梳或牛角梳，避免使用塑料梳。
4.保證睡眠和運動。
運動可以緩解壓力，提高免疫力，充足的睡眠可以保證頭發的正常代謝，因為新陳代謝主要發生在10到淩晨2點之間，所以如果在這段時間處於深度睡眠狀態，可以對頭發起到非常好的保養作用。
5.戒煙限酒
吸煙使頭皮毛細血管收縮，影響頭發的發育和生長。過量飲酒會導致腸胃疾病，影響蛋白質、維生素等有益於頭發生長的元素的吸收。所以平時要忌煙忌酒。
6.使用專業產品
想要徹底遠離脫發或者解決脫發帶來的問題，除了註意上面的生活細節，還應該使用專業的生發產品，幫助頭發重新生長。
參考資料:
百度百科維生素d
中新頭發掉得厲害怎麽辦？com？我該如何調整我的頭發？