山楂可以和什麽壹起吃減肥？
山楂本身含有壹定的維生素C和膳食纖維，同時含有相對較多的糖分，屬於水果的壹種。因為山楂可以刺激口腔消化酶的分泌，刺激食欲，所以山楂和很多食物搭配可以達到減肥的效果。
山楂和紅豆，紅豆有很強的飽腹感，熱量低。像山楂，有膳食纖維，可以加強腸道蠕動。水腫型肥胖的人首選山楂和紅豆，可以解毒減肥，利尿，也有消除水腫的作用。這時候我們可以用榨汁機把山楂和紅豆榨成米糊喝。
山楂和沙參，山楂味甘酸，性溫。沙參沙參味甘、苦、寒。兩種食物的搭配起到中和的作用，而沙子和山楂這兩種食物對胃有益，有健胃的好處，是消化不良的人的最佳選擇。壹份山楂人參湯可以養胃生津，對消化不良有幫助。
山楂和紅糖，女性在月經期容易腹脹和痛經。紅糖、山楂、紅糖可以溫經止痛，山楂可以幫助消化。兩者合在壹起，不僅能嘗出甜味，還能緩解經期痛經和腹脹。
山楂和雙花，我們說雙花，壹般是指金銀花和菊花。金銀花、菊花味甘性寒，山楂性溫。雙花和山楂的搭配，可以在氣味和味道上互相中和。金銀花、菊花都可以清熱解毒，山楂可以幫助消化，消除積食。三者結合可以很好的促進新陳代謝。壹碗山楂雙花茶非常適合高血壓、高脂、飲食油膩、肥胖的人。
山楂和核桃，核桃含有豐富的油脂和膳食纖維，核桃和山楂能促進腸胃蠕動，幫助排便，非常適合腸燥便秘、便秘和習慣性便秘的人群，四季皆宜。還具有潤腸消積的作用。但不建議胃酸分泌過多的人飲用。
山楂富含多種有機酸，口服可增強胃液酸度，促進人體胃的蠕動，完成促進消化的功能。山楂還含有脂肪酶，食用時能充分消化脂肪。還含有豐富的維生素等等。搭配不同的食物營養價值不同，但都可以達到減肥的效果。