兒童養生粥有哪些推薦？

兒童養生粥有很多種。以下是壹些建議:

1.奶粥:大米50g，水4杯水，奶粉3勺。將大米淘洗幹凈，用清水浸泡1小時，放入鍋中煮成粥。給寶寶盛壹碗粥，加入3勺奶粉，攪拌均勻。

2.蛋黃粥:1個雞蛋，50克大米，4杯水。將大米洗幹凈，用清水浸泡1小時，放入鍋中慢慢熬成粥。將雞蛋煮熟，將蛋黃磨成粉，加入粥中攪拌均勻。煮熟的蛋清可以直接給寶寶吃。

3.青菜粥:大米50g，青菜20g，瘦肉20g(豬肉和雞肉都可以)，高湯4杯。大米洗凈，用清水浸泡1 ~ 2小時，放入鍋中，加入高湯，煮半小時左右。將蔬菜洗凈，放入沸水鍋中煮至變軟，切碎備用。