拌海帶絲怎樣做？

拌海帶絲是壹款家常涼拌菜品，制作原料主要有海帶絲、兩大勺糖、兩大勺白醋等。

材料:海帶絲、兩大勺糖、兩大勺白醋、小半勺鹽、壹小塊酸辣椒、芝麻。喜歡辣可以加壹點小米椒。

做法:

1、海帶絲洗幹凈加兩大勺糖、兩大勺白醋、小半勺鹽拌壹下。

2、根據個人口味，可以加壹些蒜末。

3、淋些芝麻，加壹小塊酸辣椒，爽口的拌海帶絲兒就完成咯~~

營養功效:海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，能增強機體免疫力、改善微循環，還能促進脂肪的分解，有助於減肥。