脾虛的癥狀有哪些？怎麽調理，註意什麽？
如果有脾虛，也不能忽視。脾胃影響飲食功能。如果脾虛調理不好，吃東西吸收不到營養，就要及時補脾。那麽，女性脾虛的癥狀有哪些呢？脾虛怎麽辦？美食傑邊肖壹壹告訴妳。
壹、什麽是脾虛
所謂脾虛，是指脾虛引起的脾臟生理功能失調的壹系列病理現象和證候。脾具有運化食物中的營養物質，運化水和控制血液的功能。脾虛導致運化異常，可能出現營養失調，水液失於播散，產生濕痰，或失血。
二、我們如何判斷脾虛？
1，食不知味
中醫理論裏，脾和飲食關系很大。如果是脾虛，脾臟的功能就會下降，食物的消化能力也會相應下降。所以大多數人會覺得食物無味，容易產生飽脹感，這是脾虛的表現。
2、起床胸悶
如果早上起來會感到胸悶氣短、頭暈腦脹，說明我們的脾胃功能處於虛弱狀態，急需補脾。
3.手腳冰涼
有些人在秋冬季節並不覺得冷，但手腳會壹直處於冰冷不溫不火的狀態，這就是脾虛怕冷的表現。
4、舌苔厚黃
健康的舌頭表面應該是潤澤的紅色，但如果是脾虛的話，人們往往會覺得口腔內黏膩，舌苔厚而黃。
5.上廁所很難
身體有健康問題，上廁所的現象就是問題的外在表現。脾虛的人上廁所容易出現軟而粘的大便，這是消化功能出現問題導致的現象。當然，消化問題離不開脾胃，說明脾胃虛弱。
三、脾虛的人要註意飲食:
1，忌吃酸的食物
因為酸會入肝，會使肝氣更旺盛，肝木為脾土，會使虛弱者更虛弱。所以有消化不良、便溏、聲音低沈等脾虛癥狀的人要少吃。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，就不宜食用，否則可能會加重癥狀。
2、忌吃生冷食物
秋冬本來就冷，脾虛的人忌食寒涼易傷脾氣的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、糯米、茭白、黃花菜、柿子、香蕉、批次柄、梨、西瓜、青豆腐、肢麥等。
3、忌吃油膩食物。
口感厚膩、易阻礙脾氣運化功能的食物有鴨肉、豬甲魚、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
4.不吃益氣消積的食物。
益氣消積易發脾氣的食物有檀香、蘿蔔、香菜等。