胃不好有什麽養胃的妙招？
1，牛奶:兩杯就行。牛奶對我們的胃真的很好。與其他食物相比，牛奶對胃的刺激較小，所以，但牛奶會增加胃酸的分泌。所以對於腸胃不好的人來說，要控制牛奶的食用量，才能健康。
2、粥:不吃胃食管反流，粥是流質食物，特別容易吸收，能逐漸減輕腸道負擔，但不適合胃食管反流患者，因為粥是液體，患者喝後容易反流，從而使胃泛酸，加重癥狀。這類患者適合吃半流質或半固體食物。
3、面食:軟爛的面條有用。壹般來說，面食相對容易吸收，特別是胃酸過多的患者。多吃面食不僅可以幫助腸道更好的吸收，而且面食中的堿可以合成胃酸過多，對治療胃病有很好的效果。
4、蘇打餅幹:晚餐不要吃，蘇打餅幹中含有堿性碳酸氫鈉，可以中和胃酸，緩解胃酸分泌過多引起的燒心癥狀。但蘇打餅幹不適合當正餐，慢性胃炎、胃潰瘍等疾病恢復期宜加餐。
5、山藥:講究做法，山藥屬於澱粉類食物，胃病患者食用。不過要選擇蒸煮的方法，通常蒸比較好，這種方法做出來的山藥會比較軟，比較容易吸收。胃病患者可以嘗試用壹小塊鐵棍山藥代替主食。