兒童不宜多吃的食物有哪些？

兒童不宜多吃的常見食物有八種：（1）雞蛋：如果吃得過多，會增加體內膽固醇的含量。（2）果凍：由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質多吃或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。（3）泡泡糖：其中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。（4）爆米花：含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。（5）方便面：含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。（6）可樂飲料：可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。（7）動物脂肪：兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用。（8）巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態,焦慮不安、心跳加快，影響食欲。