茄子可以生吃嗎?註意,吃多了容易中毒。
妳好,
不建議生吃,味道不好,過量食用會導致中毒。
很多地方都有生吃茄子的習慣,但是最好不要生吃,因為茄子是涼性的,會有明顯的澀味,還含有壹些有毒的堿性物質。吃生茄子容易引起腹痛腹瀉。如果壹定要吃,可以吃剛摘的茄子。
茄子中有壹種物質叫茄堿,具有抗氧化和抑制癌細胞的作用,是茄子保健的來源之壹;但對胃腸道有強烈的刺激作用,對呼吸中樞有麻醉作用,人體攝入多了會中毒。龍葵堿基本不溶於水,用熱燙、煮沸等方法都無法去除。烹飪時加入醋有助於破壞和分解茄堿。預防龍葵堿中毒的好方法自然是控制攝入量。不過,壹般情況下,壹頓飯吃250克左右的茄子,不會引起任何不適,不必過於驚慌。
涼拌茄子的做法
材料:茄子1,香菜1,蒜3瓣,蔥花1,醬油20ml,黑醋20ml,糖1湯匙,香油2茶匙,水少許。
步驟:
1,先煮壹鍋水,水量要完全蓋過茄子。水壹定要燒開,這樣水中的空氣才能排出。然後把茄子切成段(不要切得太小,不然茄子會跑來跑去)
2、立即放入開水中,取壹個盤子將茄子壓在水下,以免碰到空氣變色。
3.茄子煮5分鐘就可以撈起,然後放入冰水中冷卻3分鐘。
4.然後稍微擠出水分,再切成塊放在盤子裏。
5.拌好涼拌醬後,澆在茄子上。
6.拌好涼拌醬後可以先嘗壹嘗,可以根據自己喜歡的酸、甜、鹹程度增減調料。