燉雞可以放當歸嗎?
1.當歸燉雞
當歸燉雞是壹道滋補菜,很有名。最好是冬天煮,補氣養血或者糊秋脂都有好處。
當歸是壹種補血的中草藥,非常適合女性食用。雞肉富含鐵。二者同燉,有助於補血養血,增強人體免疫力,特別適合缺鐵性貧血的人食用。
當歸有很濃的中藥味,老遠就能聞到。喜歡的人聞起來香,不喜歡的人聞起來不舒服。民間燉雞喜歡用老母雞和烏骨雞。其實土雞也可以。雞肉含有大量的維生素A和硒。所以常吃雞肉有潤膚抗衰老的作用。
2.當歸燉雞的正確做法
很多人都做過當歸燉雞,但妳做對了嗎?妳想把雞肉焯壹下嗎?妳知道當歸紅棗枸杞的擺放順序和時間嗎?這些都是我們需要知道的。今天我們將分享這道著名的滋補菜肴。
食材:壹只老母雞,沒有老母雞的烏骨雞,還是土雞,不要太大,2斤左右,
輔料:當歸、紅棗、枸杞、香菇、生姜各20g。
第壹步:把雞內臟清理幹凈,去掉雞腳趾甲,雞屁股不要了(雞屁股裏有個法氏囊,裏面有淋巴組織,吃了致癌,還是去掉比較好)。
將雞肉放入冷水中,加入幾片姜、適量料酒和壹段蔥節,都有增香去腥的作用。
大火燒開,水開後用勺子撇去浮沫,再煮2分鐘。2分鐘後,取出雞肉,先用流水沖洗幹凈,再用冷水浸泡5分鐘。冷水浸泡可以使雞肉變得緊實,同時可以去除雞肉中的雜質,使雞湯變得清澈健康。
準備壹個砂鍋,砂鍋燉雞好吃多了。第壹,砂鍋加熱均勻,雞肉好煮。第二,砂鍋燉雞好吃,嫩。5分鐘後,取出雞肉,放入砂鍋。
切壹些姜片
切幾個蘑菇,有增香的作用。
砂鍋加入清水,放入姜片和香菇,加入適量黃酒,加入當歸20克,加入壹些紅棗。
蓋上蓋子,煮開。水開後,轉小火燉80分鐘。千萬不要用大火。用小火把雞肉和配料中的營養和香味分離出來。80分鐘後,打開蓋子,當歸的香氣撲鼻而來。我們會加入壹把枸杞,加入適量的鹽調味,蓋上鍋蓋,小火燉10分鐘。10分鐘後,打開蓋子,這道美味又滋補的當歸燉雞就做好了。湯爛了,好吃。壹杯冷飲下肚,全身都是暖暖的。