壹天最多能吃幾片鋅片？鋅片吃多了有什麽危害？
鋅片有助於改善男性機能，促進大腦發育，那麽壹天應該吃多少鋅片比較合適呢？鋅片吃多了會對身體有什麽樣的危害？
妳壹天最多吃幾片鋅片？
壹般來說，口服葡萄糖酸鋅片時，兒童和12歲以上的成人每次服用3片，每日2次。12歲以下兒童每日用量根據年齡和體重不同而不同。具體如下:①年齡1~3歲，體重10~15 kg，服用1~1.5片；②年齡4~6歲，體重16~21 kg，服用1.5~2片；③年齡7~9歲，體重22~27 kg，服用2~2.5片；④年齡10~12歲，體重28 ~ 32kg。服用2.5~3片。
由於每個人的身體素質和病情不同，葡萄糖酸鋅片的每日用量僅供參考。服藥時，把握好劑量很重要。因此，患者在服用葡萄糖酸鋅片時，應根據自身具體情況服用劑量，把握好每日用量。如果他們服用過量，出現壹些不良反應，可以去正規醫院治療。
鋅片吃多了有什麽危害？
鋅片吃多了會導致鋅中毒，嬰兒比成人更容易鋅中毒。壹般輕度中毒可引起腹痛、嘔吐、惡心等不適癥狀，重度中毒可導致高血壓、抽搐、休克等癥狀。鋅攝入過多也會影響體內銅的吸收，如果銅缺乏會影響鐵的吸收，間接引起缺鐵性貧血。鋅是人體內重要的微量元素之壹，具有促進生長發育、增強免疫力、促進傷口愈合等生理功能。
鋅片吃多了怎麽辦？
鋅片吃多了會導致體內鋅過量，導致代謝紊亂，出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，還可能損傷大腦神經元，導致記憶力下降。同時，體內鋅含量過高，可能會抑制鐵、銅的吸收，引起缺鐵性貧血。
如果需要補鋅，建議平時多吃含鋅的食物。食補是最好的方式，最符合身體代謝。可以食用的食補如:牡蠣、生蠔、青魚、蝦皮、海藻、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。或者根據情況在醫生指導下食用含鋅藥物或鋅片。也不建議長期服用，以免中毒。
鋅片會過敏嗎？
妳會過敏的。但是過敏的比較少，應該以輔食為主，比如動物肝臟、新鮮果蔬、瘦肉等。