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白菜炒炒白菜的做法

1、將白菜洗凈,將白菜切成小塊。

2、姜、蔥切成絲。

3、鍋裏下豬油,把姜、蔥爆香。

4、倒入白菜翻炒,期間可適當加點清水。

5、稍炒後加入適量味精、鹽、白糖。

6、炒勻,白菜熟了即可裝盤。

食用價值:

白菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等營養物質。白菜是低脂、低熱、含水量高、膳食纖維含量高的食物,能加快新陳代謝,預防便秘和皮下脂肪堆積,具有消脂減肥的功效。白菜可以養胃生津,清熱除煩,性寒味甘,清熱解毒,很適合口幹煩渴、痰熱咳嗽以及風熱感冒的患者食用。

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