桃膠能減肥嗎？燃燒我的卡路裏！
1桃膠能減肥嗎？是的。
桃膠可以減肥。為什麽？首先，桃膠本身是壹種低熱量食品，每100克桃膠的熱量含量約為175卡，是壹種低膽固醇、低飽和脂肪酸的食品。其次，桃膠含有大量的纖維素，有利於食物的消化，能促進腸道蠕動，有潤腸通便的作用，能減少食物殘渣在體內的堆積。此外，桃膠可以增強飽腹感，從而減少能量攝入，達到控制體重的目的。
2可以長期吃桃膠減肥嗎？不建議長期食用。
桃膠雖然有壹定的減肥效果，但是不能長期吃。桃膠不僅是美容產品，還是中草藥。性平，味甘、苦，有止渴、止痢、通淋之功效。適用於血淋、石淋、痢疾等癥。所謂“藥三分毒”，從中醫的角度來說，桃膠是不適合長期食用的。從健康的角度來說，桃膠不適合長期食用，因為難以消化，長期食用容易引起腸胃不適。
空腹吃桃膠可以減肥嗎？妳可以空腹吃。
桃膠主要由碳水化合物組成，含有蛋白質、維生素等營養成分。空腹吃更有利於營養物質的吸收和藥物作用。而且桃膠含有多糖，不僅補充營養，還能減少其他食物的攝入。
4桃膠減肥註意事項控制用量桃膠是桃樹分泌的壹種樹脂。它的成分類似於阿拉伯樹膠，不容易消化。無論是減肥還是正常食用，都要控制好用量，避免出現消化不良、腹瀉等癥狀。
浸泡食用幹桃膠經風吹日曬風化，質地似琥珀晶體，需浸泡後方可食用。壹般來說，桃膠需要浸泡12小時以上。建議妳提前泡壹下。
去除雜質桃膠中的黑色雜質是在成型過程中粘附的。這種黑色雜質沒有營養價值，可以在浸泡過程中去除。