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那個南瓜怎麽做才好吃?

佐料

南瓜1?

佐料

黑米、紅豆、綠豆、青豆、黃豆、大麥、花生、泰國香米。

步驟

1.黑米提前壹晚泡水。

2.紅豆、黃豆、綠豆、青豆、大麥也是提前壹晚泡水。

3.泰國香米和花生用清水洗凈備用。

4.南瓜用清水洗凈備用。

5.用刀將南瓜切成V型條紋,每壹個都要切透。

6.取下切好的南瓜頂蓋,用勺子將瓜瓤清空。

7.將泡好的豆黑米與洗凈的泰國香米花生混合。

8.把它放進南瓜裏。

9.往蒸鍋裏放適量的水。

10.大火燒開後,轉中火蒸30到40分鐘左右。(取決於南瓜的大小)

11.直接用勺子挖著吃蒸熟的南瓜。

12.或者切完再吃。

技巧

1,各種豆類和黑米比較難煮,需要提前泡。

2.在炎熱的天氣裏,浸泡過的米豆可以放入冰箱的保鮮室,避免變質。

3.發泡過程中,註意勤換水。

4、豆子的總量不要超過米飯的數量,這樣才能得到更好的口感。

5.因為用的食材大部分都是泡過的,所以南瓜加的水要計量。

6、喜歡甜食,可以在蒸的過程中放點糖,或者蒸的時候放進去。