紫菜和通草可以同時吃嗎？

紫菜含有多種B族維生素，尤其是核黃素和煙酸，以及多種維生素A、E和少量維生素C..海藻含有約15%的礦物質，包括鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等。，是維持正常生理功能所必需的，尤其是硒和碘。這些礦物質可以幫助人體維持身體的酸堿平衡，有利於兒童的生長發育，有利於延緩老年人的衰老。海藻作為零食，熱量低但纖維含量高，幾乎沒有發胖的風險。是婦孺可以放心食用的美味小吃。

互相毀滅

紫菜+柿子:影響鈣吸收

適當的海藻+雞蛋:有利於營養的吸收。

紫菜+紫甘藍:可以吸收更高的營養。

紫菜+白蘿蔔:清肺熱治咳嗽

紫菜+綠蘿:清肺熱治咳嗽

紫菜也是富含鈣離子的食物。與含有過多鞣酸的柿子同食，會產生不溶性的共軛物，類似於海帶與柿子的關系，不能同食。

根據以上分析，紫菜可以和通草壹起吃，謝謝。