睡覺出汗多是為什麽？是什麽原因引起的？怎樣可以避免呢？
盜汗壹般是陰虛的表現。《醫略六書·內因門》有記述，“盜汗屬陰虛火旺，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，體液越出，而為盜汗也。”除此之外，陰虛體質者還會繼續主要表現為腰膝酸疼、頭昏、睡覺多夢、五心煩熱、喉幹顴紅、舌紅少苔、口幹口渴、出虛汗等。
2.更年期綜合癥更年期綜合征，就是指女士絕經前後這段時間，因雌激素起伏或是降低，而致的壹系列身體及精神健康病癥，在其中就包含骨蒸潮熱和盜汗，出虛汗致汗出。通常覺得，更年期潮熱盜汗關鍵和雌性激素代謝降低、綠色植物神經功能失調和毛細血管左室收攏知覺障礙相關。
3.結核感染盜汗是肺結核普遍的病癥之壹，是因為結核病支系鏈球菌的內毒素以及新陳代謝物質刺激性中樞系統，導致自主神經系統神經功能紊亂，使交感神經興奮，而導致汗水代謝提升。除結核菌外，內膜炎、骨髓炎、HIV等感柒也會導致盜汗。
4.糖尿病患者出現異常出汗，如晚上睡覺排汗量提升，是糖尿病患者自主神經系統變病壹個主要的數據信號，統計顯示，60%的糖尿病患者會發生排汗阻礙。此外，糖尿病患者在臨睡前應用甘精胰島素或是口服降糖藥以後，很有可能會在睡覺中發生血糖低，也會導致大量出汗。
5.甲狀腺素較為亢奮甲狀腺素亢進癥通稱甲亢病，甲亢患者甲狀腺素分泌量太多，促使人體處在高新陳代謝情況，神經系統體液調節提高，非常容易興奮、心煩，常伴隨失眠癥、出汗、削瘦等病癥，也可導致晚間出汗。
6.缺少鈣缺少鈣也會導致晚上睡覺出汗。當人體血鉀稍低時，中樞神經的體液調節會明顯提高，從而提高汗腺免疫分子的抗壓強度，提升汗水分泌，最後發生了入睡後很多出汗的狀況。
怎樣可以避免呢？飲食搭配上：多吃些補陰生津的食物，如蘿蔔、西紅柿、奇異果、香蕉蘋果等，少吃辛辣食物含有刺激性的食物，多飲水，留意水分的填補。糖尿病患者，應當降糖，少吃不斷上漲糖食材。
健身運動上：適當的提高健身運動，以有氧運動減肥為主導，留意運動量，防止高韌性健身運動，運動量應由淺入深。健身運動必須堅持不懈，長期性堅持到底。
生活上：比較嚴重盜汗乃至淋濕被子的情形下，要時常拆換床品套件，可以挑選吸汗性強的床單被套材料，選擇適宜的、吸汗性強的枕芯。