生姜當歸羊肉湯的功效

　生姜驅寒，而當歸具有補血和血的作用，而羊肉溫和補腎，養氣益血。那麽， 生姜當歸羊肉湯的功效 是什麽？生姜、當歸和羊肉等食材搭配做湯，對女性產後恢復，治療血虛乳少、月經不調、月經不暢很有療效。形體消瘦、四肢發冷的體質虛弱的人也可以多喝。

　當歸生姜羊肉湯是壹道常見的漢族藥膳。主要用於補益補身湯。有補氣養血，溫中暖腎作用，適用於婦女產後氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛，同時，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。

　溫中補血、調經散寒

　適用範圍1、用於婦女血虛寒凝之月經不調，月經推遲，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，寒疝，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產後腹痛，頭暈，面色蒼白等癥。

　2、適用於形體消瘦，面色不華，頭暈目眩，心悸失眠，肢體麻木，怕冷者。

　營養價值:羊肉- 俗話講:"美食要配美器，藥療不如食療"，羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》中被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。

　來源《金匱要略》卷上。

　異名小羊肉湯(《備急千金要方》卷三)、當歸湯(《聖濟總錄》卷九十四)、羊肉湯(《景嶽全書》卷六十-)。

　組成當歸9克生姜15克羊肉50克

　用法上藥以水800毫升，煮取300毫升，分二次溫服。

　功用溫中養血，祛寒止痛。

　主治寒疝，虛勞，產後血虛有寒，腹痛，脅痛，喜溫喜按，腹中拘急，苔白，脈沈弦而澀。

　原料:生姜20克、當歸20克、羊肉100克

　做法:羊肉先用水焯壹下，將生姜切片，當歸用紗布包裹後壹起與羊肉燉。

　氣候逐漸轉涼，有溫補作用，尤其溫腎。

　中醫經典《黃帝內經?素問》中記載：?血氣不和，百病乃變化而生。?由此可見，氣血為人之根本，關系到臟腑機能的正常運行和身體的健康與否。長期氣血不足會造成身體免疫力低下，比別人容易生病，壹直處於亞健康狀態，因此，人們尤其女性當註意調理氣血。下面給大家推薦壹個補氣養血的非常實用的養生方?黃芪當歸湯。具體方法：黃芪30克、當歸6克、紅棗10克，洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁;藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合並藥汁服用即可。

　黃芪自古被醫家列為藥中上品。黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，中醫認為它能補壹身之氣，兼有固表止汗、升陽固脫、利水消腫的作用，對於反復感冒、體虛多汗、身體困倦、乏力氣短、內臟脫垂等都有卓著的療效。當歸在《本草正》中記載：?其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之聖藥也。?故當歸既能補血，又能活血;既可通經，又能活絡。凡有面色淡白或萎黃、頭暈眼花、心悸多夢、婦女月經量少等血虛癥狀者，都可以用當歸治療。因其能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量，亦可治療貧血。需要註意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的，應按5:1的比例配伍，其益氣養血功效最高。因有形之血生於無形之氣，故要重用黃芪大補脾肺之氣的作用，以滋養氣血生化，當歸可補陰血，以使陽生陰長，氣旺血生。

　大棗具有增強人體耐力和抗疲勞的作用，還富含鈣和鐵。因此，大棗與黃芪、當歸合用，可增強補氣養血之功。此養生方雖好，但不適於陰虛火旺者和感冒病人，女性經期也不宜服用。

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