春夏秋冬有哪些節氣？

春夏秋冬分別有1的節氣。春季節氣:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨；2.夏季節氣:長夏、小滿、芒種、夏至日、小暑、大暑；3.秋天的節氣:立秋、初三、白露、秋分、寒露、初霜；4.冬季節氣:立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒、嚴寒。

節氣是指二十四節氣，是中國古代為指導農事而制定的補充歷法，是中華民族勞動人民長期經驗和智慧的結晶。二十四節氣是指幹歷中的季節、物候、氣候變化和特定的節日，反映太陽對地球的影響。

節氣-雨

“雨”是立春後的第二個節氣。古書《二十四節氣》記載:“正月，水生於天，立春屬木。然而，那些生了木頭的人也必須有水，所以立春成功地下了雨。而東風若融，則散成雨。”此時日照時間和強度逐漸增加，氣溫迅速回升，霜期結束。形式上降雪少，降雨多，故名“雨”。所謂“東風解凍，卻化為雨”，預示著暖春的來臨。

俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農作物的生長非常重要。而此時華北、西北、黃淮地區降水普遍偏少。如果早春雨水少，雨後及時灌溉對作物生長有利。

“雨”保健

進入“雨”季後，“春風吹在臉上，冰雪融化”的日子正向我們走來。在這樣的日子裏，很多人恨不得甩掉厚重的冬裝，輕裝上陣，但壹不小心就會被各種季節頻發的疾病所困擾。其實在雨水節氣中，更應該註意飲食和作息的調整。

1.春天禦寒

“雨”節氣屬於早春天氣。乍暖還寒，晝夜溫差變化較大。身體虛弱的人容易感冒。不要急著脫冬裝，註意保暖防寒。多運動，戶外深呼吸，多曬曬太陽。另外，在雨季，剛開始會下雨，很容易出現關節疼痛，尤其是肩關節和腰關節疼痛。註意保暖。

2.有規律的生活

雨季天氣多變，容易引起人的情緒波動，甚至影響人的身心健康，尤其是高血壓、心臟病、哮喘患者。有必要采取積極的心理養生鍛煉來維持情緒的穩定。這時候就要保證日常生活規律，勞逸結合。